Top Arrow
Quick Appointment Icon
RANDEVU AL
Search Icon
Ara


ISPANAK YE GÖZE GELME


10.8.2018 Takvim

Sağlıklı ve dengeli beslenme, göz sağlığını koruyor.

Op. Dr. Elvan Yalçın, göz sağlığı için faydalı olan besinleri şöyle açıklıyor: "Göz sağlığı için A, C, E vitaminleri ve beta karotenle zenginleştirilmiş besinler tüketmek kaliteli görüş kapılarını aralıyor. Göz sağlığı denilince alda ilk gelen besinlerden olan havuç, tek başına yeterli olmuyor. Özellikle kırmızı biber ve ıspanakta bulunan A vitamini, gözün gece görüşünü arttırıyo. Yaban mersini ve tatlı patatesin sahip olduğu C vitamini ise gözde katarakt riskini en aza indiriyor. Omega-3'ler bakımından zengin olan somon balığı retinayı koruyor. Chia tohumları ise içinde barındırdığı beta karoten, E ve C vitaminleriyle makula dejenerasyonunu önlemeye yardımcı oluyor."

    20

  • HABERLER

  • 0

  • KURUMSAL YAYINLARIMIZ

  • 70

  • BASINDA BİZ

  • 20

  • BİYONİK GÖZ

Left Arrow
Right Arrow