A, C, E vitaminleri ve beta karoten yönünden zengin yiyecekler tüketmek göz sağlığını koruyor ve daha iyi görmeyi sağlıyor...
Sağlıklı ve dengeli beslenme vücut direnci kadar göz sağlığını da yakından ilgilendiriyor. "Daha iyi görmek için ne yemeliyim?" sorusunun cevabı herkes için "havuç"tur. Havuç, içerdiği A vitamini ve beta karoten sayesinde göz sağlığım koruyor ancak yeterli değil. A vitamini deposu havucun yararlarının yanı sıra Omega 3 ve 6 yağ asitleri ile çinko ve magnezyum gibi mineral zengini yiyecekleri bol bol tüketmenin yaşlarda görme kayıplarım önemli oranda engelleyeceğini söyleyen Dünyagöz Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Elvan Yalçın, "göze iyi gelen" yiyecekleri anlattı... Op. Dr. Elvan Yalçın "Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yolu düzenli ve dengeli beslenmeden geçiyor. Yoğun tempoda göz ardı edilen yemek yeme alışkanlıklarımız ise özellikle göz sağlığına doğrudan etki ederek, tehdit oluşturabiliyor. Göz sağlığı için A, C, E vitaminleri ve beta karoten ile zenginleştirilmiş besinler tüketmek iyi ve kaliteli görüşün kapılarım aralıyor" dedi.
KIRMIZI BİBER
GECE DAHA İYİ GÖRMEK İÇİN
Tam bir ecza deposu olan kırmızı biberde bulunan A vitamini daha iyi bir gece görüşüne sahip olmaya yardım eder. A vitamini rodopsin denilen ve ışıklan algılayan proteinlerle birleşerek gece daha iyi görmeye yardıma olur. Limondan daha fazla C vitaminine sahip olan kırmızı biberin doğal yapısından dolayı etli oluşu dolayısıyia zengin lif içeriğine sahiptir.
ISPANAK
GOZÜN YEŞİL
Güneş ışığı, sigara dumanı ve hava kirliliği gibi göz sağlığını riske atan durumlara karşı gözün direncini artıran antioksidanlara sahiptir. Zeytinyağı ıspanaktaki karotenoidlerin etkisini artırır. Bu yüzden ıspanağı zeytinyağlı yemek daha faydalıdır. Ispanak kalorisi ve yağ oranı düşük olan bir sebzedir. Bu özelliği ıspanağı kilo vermeye yardıma bir besin hâline getirir.
CHIA TOHUMLARI SARI NOKTAYI ENGELLİYOR
Son yılların en popüler sağlıklı besinlerinden biri hâline gelen chia tohumlarının çok faydalı olmasının sebebi, lif, omega-3 yağlan, protein, vitaminler ve minerallerce zengin olmasıdır. Beta karoten, E vitamini ve C vitamini bakımından zengin olan bu tamamlayıcı yiyecekler makula dejenerasyonunu yani san nokta hastalığını önlemeye yardımcı olur.
SOMON
RETİNAYI KORUYOR
Somon balığında bulunan Dokosahekseonik Asit (DHA), omega-3'ün aktif bileşenlerinden biridir. DHA beynin yanı sıra, retina ve gözün dış bölümünün de yapısına katılan bir yağ asididir. Uzmanlar yaşlılığa bağlı göz hastalıklarından korunmak için A vitamininin yanı sıra omega 3'ten zengin balıkları düzenli olarak tüketmek gerektiğini ifade ediyorlar. Omega-3 yönünden zengin soman balığı retinanın fonksiyonunu koruyan hücre zarlarına yapısal destek sağlıyor.
TATLI PATATESLER
Bugüne kadar Türkiye'de fazla bilinmeyen lezzetli ve besin değeri yüksek bir sebze olan tatlı patates artık pazarlarda da satılmaya başladı San patatesten farklı olarak daha turuncu ve kırmızıya çalan renkleri olan tatlı patatesler de maküler dejenerasyonunun iipripmpdni yavaşlatabilecek iyi bir beta karoten kaynağı.
YABAN MERSİNİ KATARAKTI ENGELLİYOR
Sahip olduğu C vitamini sayesinde maküler dejenerasyonu ve katarakt riskini en 373 indirir, Araştırmalar, yaban mersini meyvelerinin retinal kanamayı azaltıcı, gece görüşünü iyileştirici ve karanlığa adaptasyonu üzerine pozitif etki yaptığını göstermektedir.
HABERLER
KURUMSAL YAYINLARIMIZ
BASINDA BİZ
BİYONİK GÖZ
DÜNYAGÖZ HASTANELER GRUBU VE ŞİŞLİ MESLEK YÜKSEKOKULU ÖĞRENCİLERİN GELECEĞİ İÇİN KARİYER PROJESİNİ HAYATA GEÇİRİYOR
Öğrencileri kariyer hayatına daha güçlü bir şekilde hazırlama misyonu ile Dünyagöz Hastaneler Grubu ve Şişli Meslek Yü...
Kimsesiz ve Engelli Çocukların Yüzü Dünyagöz ile Güldü
12-26 Eylül’de Kartal Stadyumu’nda engelli ve kimsesiz çocukların katılımı ve “Benimle Oynar Mısın?” sloganıyla gerçek...
İlaç Kullanamayan Glokom Hastaları İçin Yeni Umut
Dünya Şampiyonlarının Gözleri Dünyagöz’e Emanet
Dünya şampiyonluklarıyla önemli başarılara imza atmış Türkiye Kick Boks Milli Takımı sporcularının göz muayeneleri Dün...
Göz Muayenesi ile Alzheimer’ı 15 Yıl Öncesinden Keşfedin!
Ruhun penceresi olduğu söylenen gözlerimiz, aynı zamanda beynimiz ile ilgili de önemli bilgileri içinde barındırıyor.
Yaşam Kalitesi İçin Düzenli Göz Muayeneleri
Dünya Görme Günü’nde Gözlerinize Dikkat Edin
Gebelik Döneminde Gözlere Dikkat
Hayatın mucizevi dokunuşlarından birinin yaşandığı hamilelik dönemi, duygusal ve fiziksel değişimleri de beraberinde g...
Test Ürünleri Bulaşıcı Hastalıklara Davetiye Çıkartıyor
Kozmetik ürünleri denerken göz sağlığınızdan olmayın!
Yanlış Kontakt Lens Kullanımı Enfeksiyona Neden Oluyor
Kontakt Lens Kullananların %80’i Risk Altında
Çocuklar Okulda Başarıyı Sağlıklı Gözler İle Yakalasın
İyi bir görüş, her çocuğun eğitimsel, fonksiyonel ve sosyal gelişimi için kritik derecede önem taşır. Çocukluk dönemin...
Sonbaharda Göz Alerjilerine Dikkat
Hava değişimi ve sonbahar; hapşırma, burun akıntısı, alerji gibi birçok hastalığı da beraberinde getiriyor.
Prematüre Bebeklerde ROP Muayenesi Şart
Erken doğan bebeklerde işitme kaybından gelişim problemlerine kadar pek çok hastalık oluşabiliyor.
Doğru İlk Yardım Müdahaleleri İle Gözleri Koruyun
Günlük hayatın her anında yaşanabilecek kazalar, vücudumuzun en hassas bölgesi olan gözlerde görme kaybına varan ciddi...
Çocuklarınız Okulda Başarıyı Sağlıklı Gözler ile Yakalasın
İyi bir görüş, her çocuğun eğitimsel, fonksiyonel ve sosyal gelişimi için kritik derecede önem taşır.
Üveit’ten Gözlerinizi Erken Tanı ile Koruyun
Göz küresini oluşturan üç tabakadan ortada bulunan uvea dokusunun iltihaplanmasıyla oluşan üveit hastalığı ile ilgili ...
Dünyagöz Türkiye’nin En Büyük 500 Hizmet İhracatçısı Belgesi İle Ödüllendirildi
1996 yılında hizmet vermeye başlayan Dünyagöz Hastaneler Grubu, 25.300.000’i aşkın başarılı tedavileri ile gözün tüm b...
Dünya Gözüyle Bugünleri De Gördük Ya...
Dünyanın 6 farklı kıtasına göz sağlığı ihraç ettiğimiz... 147 ülkeden yılda 80.000 hastaya hizmet vererek ülkemize dö...
Op. Dr. Umut Efe Güner’den Kılavuz Niteliğinde Kitap
Alanında uzman Op. Dr. Umut Efe Güner’in kornea topografisi ve keratokonus vakalarını ele aldığı kitabı ‘Keratokonus’u...
Akademisyen Ressamdan Sergi
Çalışmalarını Ankara'daki atölyesinde sürdüren ressam Tuncay Birand'ın son kişisel sergisi Dünyagöz Tunus bünyesindeki...
Göz Sağlığı İhmale Gelmez
Yoğun yaşam temposunun yanı sıra kış mevsiminin gelişi ile beslenme ve egzersiz alışkanlıklarımızda aksamalar yaşanabi...
Akademisyenden 'Göz Gönüle' sergisi
Çalışmalarını Ankara'daki atölyesinde sürdüren Ressam Tuncay Birand'ın son kişisel sergisi Dünyagöz Tunus bünyesindeki...
Lazer Ameliyatı Olanlara Müjde, Katarakt Tedavisine Engel Değil
Yaşadığı göz bozuklukları sebebiyle 2 kere lazer ameliyatı olan 52 yaşındaki bilgisayar programcısı Ümit Onay, lazer a...
Çok özellikli mercekler ile Dünya görmeye değer
Göze yerleştirilen çok özellikli mercekler sayesinde miyop, hipermetrop ve astigmat gibi görme kusurlarından sonsuza d...
Smile Lazer ile gözlüklerinize gülümseyerek veda edin
Yüksek derece miyop ve astigmatınız mı var? Artık gözlük kullanmaktan sıkıldınız mı?
Yeni sezona karma sergi
Dünyagöz Ankara'da bulunan Gözden Gönüle Sanat Galerisi, yeni sanat sezonunu seramik sanatçısı Ferda Meltem Uludağ ve ...
Dijital Ekranlarda Sinsi Tehlike: Mavi Işık
Hayatın vazgeçilmez bir parçası haline gelen telefon, bilgisayar, tablet ekranları gerek çocuklar gerekse yetişkinler ...
Gebelik döneminde GÖZLERE dikkat!
Hamilelik döneminde özellikle göz hastalıklarının ortaya çıkarabileceği sonuçların göz ardı edildiğini belirten Dünyag...
Gebelik döneminde gözlere dikkat!
Hamilelik döneminde özellikle göz hastalıklarının ortaya çıkarabileceği sonuçların göz ardı edildiğini belirten Dünyag...
Tester'da bulaşıcı hastalık uyarısı!
Alışveriş merkezlerinde ve hatta sokaklarda yoldan geçen herkesin kullanımına açık olan ürünlerin kullanımının özellik...
DEAŞ vahşetinin izlerini Türkiye sildi
Musul'da yaşayan ve DEAŞ'ın kanlı sa aileden biri olan 4 çocuklu aile, yaralarını Türkiye’de sarmaya çalışıyor.
Biyonik Gözle Yeniden Görmek Mümkün
Tavuk karası, genetik nedenlerle ortaya çıkan ve tamamen görme kaybına yol açabilen bir hastalıktır. 10 Yıl öncesine k...
BİYONİK GÖZLE IŞIĞA KAVUŞTU
4 bin kişide bir Biyonik gözle ışığa kavuştu Türkiye'de ilk kez gerçekleştirilen "Argus II - Biyonik Göz" ameliyatının...
Biyonik göz sayesinde ışığa kavuştular.
Geçen ay Türkiye'de ilk kez gerçekleştirilen 'Argus ll-Biyonik Göz' ameliyatının ikincisi de Dünyagöz Hastaneler Grubu...
Biyonik gözle ışığı gördü.
Türkiye'de ilki geçen ay gerçekleştirilen biyonik göz ameliyatının ikincisi de Dünyagöz Hastaneler Grubu tarafından ya...
BİYONİK GÖZLE IŞIĞA KAVUŞTULAR.
Tavukkarası yüzünden görme yetisini kaybeden hastanın, biyonik göz ameliyatıyla görme yetisi arttı. Biyonik gözle ışığ...
Biyonik gözün babaları Türkiye'de
İnsanları karanlıktan kurtarmanın hayalini kuran bilimadamları, biyonik gözü yarattı. Bu yöntem sayesinde, bazı görme ...
'Biyonik Göz' yarışında kazanan körler olacak
Biyonik Göz'de sonuca ulaşmak için ülkeler arasında yarış devam ederken, elde edilecek galibiyet tam 42 milyon kişinin...
Biyonik göz 42 milyona umut olacak
Dünya Göz Hastaneleri tarafından düzenlenen 1. Biyonik Göz Sempozyumu'nda dünyada 42 milyon kişiyi yakından ilgilendir...
Türkiye’de ‘biyonik göz’ denemeleri
Rhett Buckler ödülüne layık görülen Doç. Dr. Rajat Agrawal, arkadaşımız Hasan Basri Özaydın’a biyonik gözü anlattı.